MAKNA HUBUNGAN SIMBOL DENGAN SILA KE EMPAT PANCASILA

 

Kelas                           :IV

Tema                           : 5 (Pahlawanku)

Subtema                      : 1 (Perjuangan Para Pahlawan)

Pembelajaran               : 2

Kompetensi Dasar       

3.1 Memahami makna hubungan simbol dan sila-sila Pancasila

4.1 Menjelaskan makna hubungan simbol dengan sila-sila Pancasila sebagai satu kesatuan dalam kehidupan sehari-hari

    Sila ke empat pancasila berbunyi “ Kerakyatan yang dipimpin oleh hikmat kebijaksanaan dalam permusyawaratan perwakilan”

A.      Makna sila ke empat pancasila ialah

Ø  Mendahulukan kepentingan dan tujuan bersama

Ø  Cinta musyawarah dan demokrasi

Ø  Bijaksana dalam menyelesaikan masalah

B.       Lambang sila ke empat pancasila

Kepala Banteng digunakan untuk melambangkan sila ke empat pancasila karena hewan ini merupakan hewan yang senang bersosialisai dan berkumpul. Seperti halnya musyawarah, orang-orang akan berdiskusi dan berkumpul untuk menyelesaikan sebuah permasalahan.  Hal ini juga sesuai untuk menggambarkan kita sebagai masyarakat Indonesia. Semakin rakyatnya berkumpul, bersatu, dan bermusyawarah maka Indonesia akan bisa mewujudkan cita-citanya. Oleh karena itu, kepala  banteng merupakan simbol yang cocok untuk melambangkan sila ke empat pancasila.

C.       Contoh pengamalan sila keempat Pancasila

·           Contoh pengamalan sila keempat di lingkungan keluarga

Ø    Membagi tugas dengan anggota keluarga dengan cara musyawarah.

Ø Melakukan musyawarah jika tertimpa musibah atau masalah dalam lingkungan keluarga.

Ø  Jika  ingin  membangun rumah,  sebaiknya dimusyawarahkan dengan anggota  keluarga,  agar tidak  ada anggota yang merasa tidak nyaman.

Ø    Sebelum melakukan kegiatan keluarga (Pertunangan, Pernikahan, Khitanan, Berkunjung ke tempat wisata dengan keluarga besar, dll) dilakukan secara musyawarah, sekaligus untuk mempererat tali silaturrahmi antar anggota keluarga yang jauh.

·           Contoh pengamalan sila keempat di lingkungan sekolah

Ø  Memilih Ketua Kelas, dan Perangkat Seolah lainnya

Ø  Menghargai setiap usulan atau masukan dari siswa dan siswi

Ø  Memberikan contoh sikap yang baik di Sekolah

Ø  Mengikuti kegiatan sekolah dan mensukseskannya

Ø  Menghargai setiap pemimpin di Sekolah

Ø  Mengisi majalah dinding dengan opini dan gagasan yang baik untuk kemajuan sekolah

Ø  Tidak membeda-bedakan teman dan ketika bermain dengan teman selalu dalam batas yang wajar, untuk saling menjaga persaudaan.

·           Contoh pengamalan sila keempat lingkungan masyarakat

Ø  Menghadiri dan mengikuti undangan acara RT/RW/Desa

Ø  Mensukseskan acara yang diadakan di lingkungan sekitar

Ø  Mengikuti kegiatan, seperti kerja bakti, dan kegiatan lain semampu kita

Ø  Ikut gotong royong dalam pembangunan sarana umum

Ø  Perumusan dan pengesahan rencana anggaran pendapatan dan belanja pembangunan RW/Desa.

Perhatikan video berikut ini!

D.      Latihan

Untuk mengetahui sejauh mana pemahaman anak-anak mengenai materi yang telah dijelaskan, Cobalah jawab pertanyaan berikut ini !

·          Apakah budi sudah bijak dalam menyelesaikan masalah ?

·           Apakah sikap budi mencerminkan sila ke empat ?

·         Apakah lani sudah mendahulukan kepentingan bersama ?

·         Apakah sikap lani mencerminkan sila ke empat ?

·      Apakah dayu sudah menjunjung tinggi musyawarah ?

·      Apakah sikap dayu sudah mencerminkan sila ke empat ?

 

 

 

KOMUNIKASI DALAM KELAS ONLINE

Salah satu aktivitas dalam pembelajaran online adalah komunikasi. Komunikasi dilakukan untuk mencapai tujuan pembelajaran. Komunikasi terjadi antara fasilitator dengan peserta diklat, antar peserta, peserta dengan penyelenggara. Komunikasi tersebut dilakukan secara synchronous maupun asynchronous. Komunikasi terjadi secara synchronous apabila pihak-pihak yang berkomunikasi melakukan komunikasi pada waktu yang sama dengan lokasi yang sama atau berbeda.

1.        Forum Diskusi

Forum diskusi merupakan fitur komunikasi yang utama dalam pembelajaran online. Melalui forum diskusi akan terjadi komunikasi interaktif antara fasilitator dengan peserta, antar fasilitator, antar peserta untuk tukar pengetahuan dan pengalaman atau sebagai sarana unjuk kerja peserta. Forum diskusi dapat digunakankan sebagai kanal komunikasi synchronous maupun asynchronous. Ada 4 tipe forum diskusi dalam Moodle, yaitu:

v    forum tunggal sederhana, yang mana fasilitator hanya membuat satu topik untuk dapat didiskusikan oleh setiap peserta.

v   forum standar, yang mana setiap peserta dapat berpartisipasi baik membuat topik diskusi baru maupun menanggapi topik diskusi yang telah dibuat sebelumnya, baik  yang dibuat  peserta itu sendiri maupun topik diskusi yang dibuat  oleh peserta yang lain.

v    forum refleksi, yang mana setiap peserta hanya diberi satu kesempatan untuk membuat topik baru yang menjadi bahan diskusi, namun tidak ada batasan untuk menanggapi topik tersebut.

v     forum tanya-jawab, yang mana fasilitator akan membuat suatu pertanyaan yang harus dijawab oleh setiap peserta tetapi tidak dapat melihat  jawaban peserta yang lain.

Untuk berpartisipasi dalam forum diskusi hendaknya peserta memperhatikan tipe forum yang hendak diikuti, sehingga peserta dapat menyesuaikan aktivitasnya. Forum diskusi mempunyai fitur-fitur sebagai berikut:

1.      Tanya jawab

Fitur tanya jawab merupakan fitur utama dari forum diskusi. Forum mempunyai bagian-bagian yang berfungsi untuk menuliskan judul maupun isi pertanyaan.

2.       Melampirkan file

Pengguna juga dapat  melampirkan file dengan ukuran dan jumlah file yang dilampirkan mengikuti pengaturan oleh administrator sistem.

3.       Melampirkan gambar/foto/ animasi/narasi

Selain file, pengguna  juga dapat  melampirkan  gambar/foto/animasi/narasi ke dalam forum diskusi melalui menu insert image.

4.       Mengunggah video

Di dalam forum diskusi juga dapat dilampirkan video, baik dengan cara melampirkan dalam bentuk file atau ditempel dengan mengambil alamat URL file video tersebut.

5.       Equation

Forum diskusi Moodle juga memfasilitasi penggunanya yang akan menyampaikan  ide  gagasannya  dalam  bentuk  kalimat-kalimat  matematika. Untuk menuliskan equation di dalam forum Moodle dapat dilakukan dengan tool dragmath atau menyisipkan kode latex ke dalam forum diskusi.

Dalam pembelajaran online, pemanfaatan forum diskusi antara lain untuk: 

v  berkomunikasi menyampaikan ide, gagasan, pengalaman,

v bertanya topik baru sebuah materi atau hal-hal yang mendukung pembelajaran

v  memberi respon/jawaban terhadap topik atau pendapat orang lain.

v saluran untuk mengumpulkan tugas peserta,

v  sebagai sarana unjuk kerja peserta dan penilaian oleh fasilitator.

 

2.        Blog

Blog  merupakan salah satu  fitur  komunikasi Moodle,  di mana  melalui  blog pengguna  sistem  berbasis  Moodle  dapat  menyampaikan  ide,  gagasan, pengalamannya untuk diketahui dan direspon orang lain. Setiap orang yang mempunyai hak akses di dalam sistem berbasis Moodle dapat memanfaatkan fitur blog tersebut.

Konsep  blog  Moodle  tidak  berbeda  dengan  blog  secara  umum,  di  mana pengguna blog dapat menuliskan pengalamannya ke dalam blog tersebut dan orang lain membaca dan atau memberikan respon. Blog Moodle juga dapat terhubung dengan penyedia layanan blog di luar Moodle seperti Wordpress, blogspot, dan lain- lain sehingga apabila seseorang sudah mempunyai blog di luar Moodle dapat menghubungkan blog tersebut dengan blog Moodle sehingga isi blog di luar Moodle dapat otomatis masuk ke dalam blog Moodle.

Dalam proses pembelajaran diklat blog dapat dimanfaatkan oleh penggunanya sebagai sarana untuk mengekspresikan pengalaman pembelajaran yang telah dialaminya. Blog merupakan jurnal belajar yang tidak terstruktur untuk menyampaikan ide, pengalaman, refleksi pembelajaran penggunanya. Setiap hari peserta diklat dapat menuliskan pengalaman belajarnya, baik yang menyenangkan atau yang tidak menyenangkan sehingga fasilitator mengetahui minat peserta terhadap materi yang disampaikan. Melalui blog juga peserta diklat dapat menyampaikan permasalahan, masukan, respon atau umpan balik terhadap materi yang baru saja dipelajari. Blog juga dapat berfungsi sebagai forum diskusi di mana seseorang menyampaikan topik atau idenya dan orang lain dapat merespon topik tersebut.

 

3.        Messege

Moodle juga mempunyai kanal komunikasi dalam bentuk message atau pesan. Message di Moodle dapat dimanfaatkan untuk komunikasi synchronous maupun asynchronous. Message Moodle dapat dalam bentuk percakapan antar individu atau pesan  pemberitahuan  tentang  tugas,  forum  atau  aktivitas  lainnya.  Informasi  di dalam message ditujukan pada individu tertentu, tidak dalam bentuk siaran/broadcast.

 

4.        Chat

Chat merupakan aktivitas di Moodle yang dapat digunakan untuk komunikasi synchronous. Pengguna dapat melakukan percakapan secara real time dengan pengguna lain yang berada di dalam sistem. Dalam pembelajaran diklat, chat dapat dimanfaatkan untuk beberapa hal berikut:

1.   percakapan  secara  langsung  antara  peserta  dan  fasilitator  secara  khusus, misalnya  peserta  berkonsultasi  ke  fasilitator  atau  fasilitator  menyampaikan pesan-pesan khusus kepada peserta.

2.    percakapan  langsung  secara  intens  antar  peserta  untuk  penyelesaian  tugas bersama.

Forum-forum yang tersedia dapat dimanfaatkan untuk menunjang proses pembelajaran online seperti sekarang ini. Namun, etika dalam pembelajaran harus tetap diterapkan meskipun tidak terjadi pembelajaran tatap muka. Melalui forum diskusi, blog, messege, dan chat siswa harus mampu menempatkan dirinya untuk memilih kata-kata yang baik agar komunikasi antara siswa dan guru berjalan lancar. Etika yang harus diperhatikan siswa dalam kegiatan pembelajaran adalah sebagai berikut:

v      Sopan santun dalam chatting adalah perilaku yang harus dimiliki siswa dengan memperhatikan sikap dan bahasa yang digunakan. Ketika memulai chatting siswa harus mengucapkan salam, menuliskan nama dan kelas, menyampaikan tujuan secara singkat, padat da jelas, serta memperhatikan waktu ketika mengirim chat tersebut.

v     Membaca informasi di dalam grub untuk memastikan apakah guru memberikan suatu perintah dalam pembelajaran agar tidak terdapat informasi yang terlewatkan. Pada kegiatan ini, ketua kelas dapat mengontol jawaban teman agar mereka tidak sembarangan mengirim jawaban.

v     Menghubungi ketua kelas apabila merasa tertinggal dalam sebuah materi karena ketua kelas merupakan seseorang yang diberi perintah oleh guru untuk mengurus kelas.

v   Berkomentar dengan baik agar informasi penting dalam pembelajaran tidak tertimbun.

v         Mencari waktu yang tepat jika ada keperluan penting mengenai pembelajaran yang dilaksanakan. 

 

Blog adalah bentuk aplikasi web yang berbentuk tulisan-tulisan (yang dimuat sebagai posting) pada sebuah halaman web. Tulisan-tulisan ini sering kali dimuat dalam urutan isi terbaru dahulu sebelum diikuti isi yang lebih lama, meskipun tidak selamanya demikian. Situs web seperti ini biasanya dapat diakses oleh semua pengguna internet sesuai dengan topik dan tujuan dari si pengguna blog tersebut. Blog mempunyai manfaat yang sangat beragam, mulai dari sebuah catatan harian, media publikasi dalam sebuah kampanye politik, sebagai media untuk berbagi informasi, sebagai media untuk promosi, sebagai media yang menunjang proses pembelajaran dan sebagai sarana untuk personal branding. Sebagian blog dipelihara oleh seorang penulis tunggal, sementara sebagian lainnya oleh beberapa penulis. Banyak juga blog yang memiliki fasilitas interaksi dengan para pengunjungnya, seperti menggunakan buku tamu dan kolom komentar yang dapat memperkenankan pengunjungnya untuk meninggalkan komentar atas isi dari tulisan yang dipublikasikan, namun demikian ada juga blog yang bersifat sebaliknya (non-interaktif).

 

Sumber :

Bahan Ajar E-Learning

id.wikipedia.org. 2020. Blog. https://id.wikipedia.org/wiki/Blog ( Diunduh 12 November 2020 )

Maulana, Evan. 2020. Apa Itu Blog? Pengertian, Manfaat, Jenis. https://projasaweb.com/apa-itu-blog/ ( Diunduh 12 November 2020 )

 

COVID-19 DAN KONDISI KESEHATAN MENTAL

 

Menjaga kesehatan dalam kehidupan sehari-hari sangat penting dilakukan agar tubuh tetap sehat, bugar, dan terhindar dari bermacam penyakit. Apalagi ketika menghadapi situasi dunia saat ini yang sedang dihebohkan dengan sebuah penyakit  menular yang sangat ganas bernama corona virus. Banyak orang yang tidak merasakan gejala apapun dan terlihat baik-baik saja ternyata tertular virus corona. Virus ini merupakan virus baru yang sangat meresahkan karena keberadaannya belum pernah teridentifikasi sebelumnya. Akibat virus ini, seluruh negara di dunia merasakan dampaknya.

Indonesia mengonfirmasi kasus pertama infeksi corona pada awal Maret 2019. Sejak saat itu kegiatan pemerintahan, pendidikan, perdagangan, dan aktivitas lainnya harus dilakukan di rumah agar mencegah terjadinya kerumunan. Penyakit ini merubah seluruh aktivitas manusia dalam semua aspek kehidupan. Akibat adanya Covid-19 banyak tenaga kerja yang dirumahkan sehingga terjadi peningkatan jumlah pengangguran. Pemerintah telah berupaya semaksimal mungkin dalam pencegahan penyebaran virus ini. Berbagai inovasi telah dilakukan agar vaksin corona cepat ditemukan. Proses pencegahan virus corona yang dilakukan pemerintah harus didukung oleh masyarakat. Masyarakat tidak memiliki pilihan selain bergerak bersama untuk mengatasi dampak yang timbul akibat pandemi ini.

A.          Pengertian

Virus Corona atau severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) adalah virus yang menyerang sistem pernapasan. Penyakit karena infeksi virus ini disebut COVID-19. Virus Corona bisa menyebabkan gangguan ringan pada sistem pernapasan, infeksi paru-paru yang berat, hingga kematian. Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) yang lebih dikenal dengan nama virus Corona adalah jenis baru dari coronavirus yang menular ke manusia. Virus ini bisa menyerang siapa saja, seperti lansia (golongan usia lanjut), orang dewasa, anak-anak, dan bayi, termasuk ibu hamil dan ibu menyusui. Infeksi virus Corona disebut COVID-19 (Corona Virus Disease 2019) dan pertama kali ditemukan di kota Wuhan, China pada akhir Desember 2019. Oleh karena itu, virus ini juga disebut sebagai 2019 Novel Coronavirus atau 2019-nCoV. Virus ini menular dengan sangat cepat dan telah menyebar ke hampir semua negara, termasuk Indonesia, hanya dalam waktu beberapa bulan.

Coronavirus adalah kumpulan virus yang bisa menginfeksi sistem pernapasan. Pada banyak kasus, virus ini hanya menyebabkan infeksi pernapasan ringan, seperti flu. Namun, virus ini juga bisa menyebabkan infeksi pernapasan berat, seperti infeksi paru-paru (pneumonia). Selain virus SARS-CoV-2 atau virus Corona, virus yang juga termasuk dalam kelompok ini adalah virus penyebab Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) dan virus penyebab Middle-East Respiratory Syndrome (MERS). Meski disebabkan oleh virus dari kelompok yang sama, yaitu coronavirus, COVID-19 memiliki beberapa perbedaan dengan SARS dan MERS, antara lain dalam hal kecepatan penyebaran dan keparahan gejala.

B.           Gejala Covid-19

Gejala awal infeksi virus Corona atau COVID-19 bisa menyerupai gejala flu, yaitu demam, pilek, batuk kering, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Setelah itu, gejala dapat hilang dan sembuh atau malah memberat. Penderita dengan gejala yang berat bisa mengalami demam tinggi, batuk berdahak bahkan berdarah, sesak napas, dan nyeri dada. Gejala-gejala tersebut muncul ketika tubuh bereaksi melawan virus Corona. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gejala infeksi virus 2019-nCoV dapat muncul mulai dua hari hingga 14 hari setelah terpapar virus tersebut.

Baca juga: Terindikasi Corona, Berikut Panduan Aman untuk ke Rumah Sakit

C.           Penyebab Covid-19

Infeksi virus Corona atau COVID-19 disebabkan oleh coronavirus, yaitu kelompok virus yang menginfeksi sistem pernapasan. Pada sebagian besar kasus, coronavirus hanya menyebabkan infeksi pernapasan ringan sampai sedang, seperti flu. Akan tetapi, virus ini juga bisa menyebabkan infeksi pernapasan berat, seperti pneumonia, Middle-East Respiratory Syndrome (MERS) dan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). Ada dugaan bahwa virus Corona awalnya ditularkan dari hewan ke manusia. Namun, kemudian diketahui bahwa virus Corona juga menular dari manusia ke manusia. Seseorang dapat tertular COVID-19 melalui berbagai cara, yaitu:

1. Tidak sengaja menghirup percikan ludah (droplet) yang keluar saat penderita COVID-19 batuk atau bersin

2. Memegang mulut atau hidung tanpa mencuci tangan terlebih dulu setelah menyentuh benda yang terkena cipratan ludah penderita COVID-19

3. Kontak jarak dekat dengan penderita COVID-19

Virus Corona dapat menginfeksi siapa saja, tetapi efeknya akan lebih berbahaya atau bahkan fatal bila terjadi pada orang lanjut usia, ibu hamil, orang yang memiliki penyakit tertentu, perokok, atau orang yang daya tahan tubuhnya lemah, misalnya pada penderita kanker. Karena mudah menular, virus Corona juga berisiko tinggi menginfeksi para tenaga medis yang merawat pasien COVID-19. Oleh karena itu, para tenaga medis dan orang-orang yang memiliki kontak dengan pasien COVID-19 perlu menggunakan alat pelindung diri (APD).

D.          Diagnosa Covid-19

Untuk menentukan apakah pasien terinfeksi virus Corona, dokter akan menanyakan gejala yang dialami pasien dan apakah pasien baru saja bepergian atau tinggal di daerah yang memiliki kasus infeksi virus Corona sebelum gejala muncul. Dokter juga akan menanyakan apakah pasien ada kontak dengan orang yang menderita atau diduga menderita COVID-19. Guna memastikan diagnosis COVID-19, dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan berikut:

1. Rapid test untuk mendeteksi antibodi (IgM dan IgG) yang diproduksi oleh tubuh untuk melawan virus Corona

2. Swab test atau tes PCR (polymerase chain reaction) untuk mendeteksi virus Corona di dalam dahak

3. CT scan atau Rontgen dada untuk mendeteksi infiltrat atau cairan di paru-paru

Hasil rapid test COVID-19 positif kemungkinan besar menunjukkan bahwa Anda memang sudah terinfeksi virus Corona, namun bisa juga berarti Anda terinfeksi kuman atau virus yang lain. Sebaliknya, hasil rapid test COVID-19 negatif belum tentu menandakan bahwa Anda mutlak terbebas dari virus Corona.

Hingga saat ini, belum ada terapi anti-virus yang terbukti efektif untuk mengatasi infeksi 2019-novel coronavirus. Penderita yang terinfeksi virus corona akan menerima terapi yang bersifat suportif untuk mengurangi gejala. Misalnya anti-piretik untuk menurunkan suhu tubuh dan cairan untuk mencegah dehidrasi, serta terapi oksigen pada pasien yang mengalami sesak napas. Pada kondisi yang berat, bantuan napas melalui mesin ventilator dapat diberikan pada pasien untuk menyokong fungsi organ vital lainnya.

E.           Cara Mencegah Penularan Covid-19

Cara terbaik untuk menghindari penyakit infeksi coronavirus adalah melakukan tindakan pencegahan secara aktif. CDC menyarankan setiap orang melakukan tindakan seperti:

Ø  Rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir selama 20 detik

Ø  Apabila tidak memungkinkan atau tidak tersedia air dan sabun, bersihkan tangan menggunakan pembersih tangan berbahan alcohol

Ø  Hindari menyentuh hidung, mata, atau mulut bila tangan masih kotor

Ø  Hindari kontak dengan orang yang sedang sakit

Ø  Tetaplah di rumah bila sedang sakit

Ø  Tutup mulut dengan tisu atau menekuk siku saat Anda batuk atau bersin

Ø  Hindari kontak dengan hewan ternak secara langsung

Ø  Hindari bepergian, terutama ke daerah dengan kasus infeksi coronavirus

Ø  Hindari mengonsumsi daging yang belum matang sempurna.

Baca juga: Cegah Corona dengan Cuci Tangan, Perlukah Pakai Sabun Khusus?

Ketika kita akan pergi dari rumah tentu kita harus menggunakan masker. Masker menjadi salah satu cara mencegah penularan COVID-19 yang efektif. Namun tidak semua masker bisa dipakai, tetapi harus diperhatikan tingkat kerapatan pori-pori dan waktu pemakaian masker. Jenis masker yang direkomendasikan adalah masker N95, masker bedah, dan masker kain. Masker yang dilarang penggunaannya oleh kementerian kesehatan adalah masker scuba dan buff karena dianggap terlalu tipis  dan apabila ditarik pori-pori masker tersebut akan terbuka lebar. Seperti yang kita tahu, COVID-19 menyebar secara cepat melalui percikan droplet baik saat bersin maupun batuk. Memakai masker adalah salah satu cara efektif untuk menahan droplet tersebut menyebar.

Tingkat risiko penularan COVID-19 akan semakin menurun apabila seseorang memakai masker. Pemerintah membaginya ke dalam 4 tingkatan :

Ø      Pertama, apabila seseorang yang membawa virus/sakit tidak menggunakan masker dan melakukan kontak dekat dengan orang rentan maka kemungkinan penularan sangat tinggi

Ø    Kedua, orang yang sakit tidak pakai masker, sementara kelompok rentan memakai masker maka potensi penularan tinggi.

Ø      Ketiga, orang sakit pakai masker, sementara orang sehat tidak pakai masker maka tingkat penularannya sedang.

Ø         Keempat, jika keduanya pakai masker, maka potensi penularan hanya rendah. Dan akan menjadi sangat rendah jika ditambah menjaga jarak antara 1 sampai 2 meter.

Selain masker, ahli kesehatan mengungkapkan bahwa penggunaan face shield memberikan perlindungan lebih baik dibandingkan hanya menggunakan masker saja. Akan tetapi, face shield tidak bisa digunakan sendiri tanpa masker. Oleh karena itu, banyak ahli yang menyarankan agar orang-orang yang berpergian dengan pesawat menggunakan masker dan juga face shield untuk perlindungan yang lebih optimal. Penggunaan masker dapat mencegah penyebaran droplet dari dan ke orang lain. Di sisi lain, face shield dapat melindungi mata dari paparan droplet. Penggunaan face shield juga dapat mencegah kebiasaan menyentuh wajah. Penting untuk memilih face shield dengan ukuran yang tepat. Pastikan face shield yang digunakan menutupi semua bagian kening hingga dagu, serta telinga. Selama menggunakan face shield, hindari memasukkan tangan ke bagian dalam face shield untuk menyentuh wajah demi menghindari potensi kontaminasi. Hal yang tak kalah penting untuk dilakukan saat menggunakan face shield adalah cuci tangan. Pastikan cuci tangan sebelum dan setelah menggunakan face shield. Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan face shield secara rutin.

F.            Pengaruh Covid-19 Terhadap Kondisi Mental

Pakar kesehatan Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) menyatakan, pandemi Covid-19 telah menyebabkan krisis kesehatan mental. Pandemi telah membuat seluruh warga dunia terpaksa menjalani karantina secara nasional atau lockdown serta terjadi kekacauan ekonomi. Peningkatan kasus gangguan kesehatan mental kemungkinan terjadi selama pandemi Covid-19. Oleh karena itu, pemerintah harus menempatkan masalah kesehatan mental sebagai prioritas.

Dalam sebuah laporan yang disampaikan oleh Direktur Departemen Kesehatan Mental Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Devora Kestel, anak-anak dan remaja yang terisolasi dari teman serta sekolah berisiko mengalami gangguan kesehatan mental. Selain itu, petugas kesehatan yang menangani pasien infeksi virus corona tipe baru penyebab Covid-19 juga rentan terkena gangguan penyakit mental.

Para psikolog mengatakan, anak-anak merasa cemas dan terjadi peningkatan dalam kasus depresi di beberapa negara. Selain itu, kekerasan dalam rumah tangga meningkat dan petugas kesehatan melaporkan peningkatan kebutuhan akan dukungan psikologis. Laporan WHO juga mengatakan, banyak orang yang tertekan oleh dampak langsung dan konsekuensi dari isolasi fisik. Sementara yang lainnya mengalami ketakutan terinfeksi virus corona dan kehilangan anggota keluarga.

Terhentinya aktivitas ekonomi membuat sejumlah orang berisiko kehilangan pendapatan dan mata pencarian. Ketidakpastian tentang berapa lama pandemi virus corona berlangsung membuat orang-orang merasa cemas dan putus asa terhadap masa depan mereka. WHO merekomendasikan kepada pemerintah untuk menyediakan layanan psikologis jarak jauh seperti tele-konseling untuk petugas kesehatan yang berada di garis depan. Selain itu, layanan psikologi juga secara proaktif dilakukan kepada orang-orang yang mengalami depresi dan kecemasan. Dalam jangka panjang, negara harus mengurangi penderitaan rakyatnya dengan mengurangi biaya sosial dan ekonomi.

Penanganan virus corona ini perlu partisipasi dari semua pihak karena kesadaran untuk dirumah saja sangat diperlukan untuk mengurangi resiko penularan covid-19. Mematuhi protokol kesehatan dengan memakai masker dan selalu mencuci tangan adalah langkah yang harus diikuti oleh masyarakat saat ini. Selain itu untuk meningkatkan imun seseorang dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi. Karena obat covid-19 belum ditemukan,  kesadaran untuk membatasi aktivitas di luar rumah harus lebih ditingkatkan. Sebagai sesama umat manusia kita harus meringankan beban dari tenaga medis karena semakin banyak kasus corona baru mengakibatkan nyawa tenaga media juga terancam.

 

Sumber

https://www.alodokter.com/virus-corona

http://pusatkrisis.kemkes.go.id/kemenkes-sarankan-3-jenis-masker-untuk-dipakai

https://theconversation.com/sejarah-dan-keajaiban-cuci-tangan-bisa-cegah-penyakit-infeksi-termasuk-covid-19-140708

https://m.klikdokter.com/penyakit/coronavirus

http://sehatnegeriku.kemkes.go.id/

https://m.republika.co.id/berita/qd4tcx425/perlukah-memakai-masker-saat-mengenakan-emface-shieldem

https://www.halodoc.com/kesehatan/coronavirus

https://republika.co.id/berita/qab5a0414/who-pandemi-covid19-sebabkan-krisis-kesehatan-mental